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查核治療師資格是保障安全的第一步。本指南教你如何驗證專業註冊、辨識警訊，並了解世界各地的規範。

這份全球指南由心理學家 Dr Tiffany Leung 撰寫，深入解釋心理治療與心理學的專業資格與認證。幫助專業人士、學生與來訪者理解不同國家的認證制度、如何查核專業人員的資格，以及為何專業註冊對安全與信任至關重要。

全球心理治療、輔導與心理學專業認證與監管指南，涵蓋英國、香港、澳洲、加拿大、美國等主要國家與地區，助你核實專業資格、理解行業標準，保障安全與療效。

心理治療深化時，內在衝突、情緒複雜與關係僵局常浮現。本文探討這些挑戰如何成為自我成長的契機。

心理治療的初期內在成長是什麼樣子？本文由心理學家 Dr. Tiffany Leung 撰寫，帶你認識 5 種心理治療中常見但常被忽略的早期自我成長改變，包含自我覺察、情緒調節與內在反思。

自我成長是心理治療中重要的一環。本篇由英國註冊心理學家Dr. Tiffany Leung撰寫，帶你了解在治療中如何透過內在探索、情緒調節與文化覺察，實現心理健康與長遠的改變。

Thinking about starting therapy but unsure if it's right for you? Dr Tiffany Leung, Chartered Psychologist, shares warm, professional advice on how to decide.

探索文化回應心理治療如何在不同文化背景中支持心理健康和身份認同。了解治療師如何調整治療方法，尊重文化價值，促進歸屬感並提升心理韌性。

我提供家庭治療已有一段時間，並注意到人們經常對家庭治療和支持有相似的疑問。在這裡，我們分享我們在家庭治療和文化敏感家庭治療方面的經驗。 在尋求正式支持之前，了解家庭治療的基本概念對家庭來說非常有幫助。

由受過專業訓練的心理學家或伴侶治療師所引導的伴侶治療，提供一個安全且具建設性的環境，讓伴侶可以正視困難、增強情感連結，並發展維持關係韌性的技巧。 本文探討了治療如何轉變伴侶關係，並說明其對來自多元文化背景的伴侶特別有益。

我寫這篇文章是希望與您分享，因為我相信，開誠布公地討論這類具有深層意義的議題非常重要。心理治療是一個包容所有情感與疑問的空間，包括「治療何時結束？」這個問題。我希望透過分享我的觀點，讓您感到安心，並了解我們將如何一起探索這個議題。

心理療法的真正價值不僅是解決問題，而是開啟一段持續成長的旅程。心理健康不應僅止於減輕痛苦，而是讓個體發掘自己的潛能，建立心理韌性，並找到屬於自己的意義與滿足感。研究顯示，擁抱成長思維（Growth Mindset）能夠促進適應能力、提升幸福感，並幫助人們更有彈性地應對生活中的挑戰

Psychologist to answer 5 Common Questions about Psychology and Mental Health which many Chinese ask, to know more about the subjects.

本文將分析五個關於心理治療的常見誤解，並闡明治療的真正價值與意義。如果您從未接受過治療，治療可能會讓您覺得神秘甚至有些令人畏懼。許多人對治療存有誤解，這些迷思可能使他們猶豫是否要嘗試。例如，有些人認為治療僅適用於有「嚴重問題」的人，或將治療視為僅僅與朋友聊天般的過程...

找到合適的心理學家/治療師/醫師 對於任何接受治療的人都非常重要。這裡有一些有用的原則，可以幫助您在治療旅途中找到合適的專業人士。

第首節心理治療會如何發生？一般來說，短期治療/輔導持續 6 次；更長的治療/指導持續 3 個月、到一年或更長（e.g. 我與曾有一個長達3年治療的客戶）。

心理健康的維護不僅限於尋求專業治療，還可以透過不同的自助方式來增強我們的心理韌性與自我支持系統。以下是幾條積極的途徑，幫助我們探索更多可能性，提升心理健康。

很多人都明白 面對心理健康問題 是一個沉重的打擊。獲得準確和可靠的心理健康問題資訊對康復至關重要，就像在黑暗中找到方向。它能幫助你理解需要採取哪些步驟來讓自己感覺好起來。

本文旨在闡明長期心理治療的好處。透過本文您將更了解長期心理治療的真正用處及其帶來的益處，同時本文也會釐清一些對長期心理治療「無休無止」的誤解或刻版印象。

在這篇文章中，我整理出5個很多人在開始心理治療前後都會受用的真誠建議，幫助你釐清對治療的常見迷思、避免常見的思維陷阱，並為一段成功的治療旅程打下穩固基礎。